Om Anna Lindberg | Annas Yogaskola

Kärleken till yoga

Min kärlek till yogan började 2002 när jag väntade mitt andra barn och gick på min första yogakurs som var en kurs för gravida, ledd av Susanne Edenor, som driver Umeå yogaskola.

Jag har alltid varit lite av en sökare och provade många olika saker innan yogan, men det fanns inget jag direkt fastnade för. Men efter min första lektion i yoga var jag fast och har i princip utövat yoga varje dag sedan dess!

Hur jag har yogat har varierat genom åren beroende på var i livet jag har befunnit mig och vilka behov jag har haft just då.

Yogan har dock alltid varit med mig och gett mig kroppskännedom och en starkare och smidigare kropp. Men det bästa är nog hur den har format mig på insidan.

Frisk lycklig och hälsosam

När jag började med yogan var det yttre viktigt för mig, att jag åt vegetariskt och jag trodde att som yogalärare behövde jag alltid vara frisk, lycklig och hälsosam.

Med åren har jag insett att mitt yogautövande inte gjort mig till en perfekt människa men yogan har också hjälpt mig acceptera att jag inte är perfekt. Det betyder också att jag inte förväntar mig det av någon annan heller.

Livet kommer alltid att gå upp och ner och vi kommer alla att möta lidande, sjukdom och sorg.

Men det yogan hjälper mig med är att den ger mig verktyg till att hantera livet och den lär mig förstå att allt är föränderligt, ingenting är för evigt, varken det bra eller det dåliga.

Min yoga

De kurser och workshops jag undervisar i präglas alltid av trygghet och acceptans. Vi kommer alla till yogan av olika anledningar; någon vill få hjälp med en värkande rygg, någon få hjälp att sova bättre och någon annan vill stärka sin kropp på ett medvetet sätt.

Oavsett varför du söker dig till mina kurser så kan du känna dig trygg i att hos mig får alla vara precis som de är och vi jämför oss aldrig med någon annan än oss själva.

Min långa erfarenhet av att undervisa i yoga – och att jag själv haft problem med både rygg, nacke och knän – gör att jag också alltid kan hjälpa dig med alternativ till någon övning som inte passar för din kropp den dagen.