Yinyoga
-
GRATIS PROVA-PÅ MÅN 24 AUGUSTI (DROP-IN) 19:15-20:15
Kurser:
Måndagar kl. 19:15-20:45
Onsdagar kl. 15:15-16:45
31 aug–30 nov & 2 sep–2 dec (uppehåll 12:e & 14:e okt)
Yinyoga kallas ibland ”yoga för stela” och är en mjuk yogaform där alla övningar praktiseras sittande eller liggande.
Under kursen lär jag dig göra övningar för att mjuka upp din fascia/bindväv som finns runt alla muskler, leder och skelett. Det leder till att du släpper på spänningar, energiblockeringar och stelhet.
- För dig som vill ha en mjuk yogaform
- Passar alla oavsett ålder
- För kvinnor och män
- Aktiverar lymfsystemet
- Bra vid klimakteriebesvär och PMS
- Passar för dig med utmattningssyndrom
- Inga förkunskaper i yoga krävs
Varje klass har ett speciellt tema som till exempel detox eller yoga för matsmältningen.
Varje pass kan ses som en övning i mindfulness där du förutom de fysiska övningarna också kommer att praktisera meditation, andningsövningar och djupavslappning (Yoga Nidra).
Pris: 2 340 kr
13 tillfällen
Kontakta mig om du önskar delbetalning.
Anmälan till kurs Yinyoga
* = obligatoriskt fält.
Genom att skicka anmälan godkänner du att vi sparar dina uppgifter.